THỰC ĐƠN TUẦN 4 THÁNG 4/2021 - Trường Việt Anh TP.HCM

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2019-2020. Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

Thực Đơn Tuần 04 tháng 04 năm 2021 (Từ 19/04/201 - 25/04/2021) (CƠ SỞ 1)

NGÀY	BỮA ĂN	MÓN ĂN	SUY DINH DƯỠNG	THỪA CÂN
Thứ 2 19/04/2021	Sáng	Bún bò + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Gà chiên nước mắm Trứng chiên củ hành Cải ngọt xào Canh khoai mỡ
	Xế	Bánh bao hấp +Nước chanh
	Tối	Thịt kho tôm Trứng ốp la Bắp cải luộc Canh chua
Thứ 3 20/04/2021	Sáng	Cơm tấm sườn trứng ốp la + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Thịt heo quay kho dưa cải Nấm xào gà xé Bầu luộc Canh súp lơ
	Xế	Phô mai que + Nước chanh dây
	Tối	Gà chiên nước mắm Trứng chiên Cải thìa xào Canh súp lơ
Thứ 4 21/04/2021	Sáng	Mì hảo hảo bò tái + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cá basa philê muối sả ớt Trứng ốp la Cải thìa luộc Canh rong biển
	Xế	Bắp xào thập cẩm + Trà tắc
		Gà luộc chấm muối tiêu Trứng cút sốt bơ tỏi Bắp cải xào Canh khoai mỡ
Thứ 5 22/04/2021	Sáng	Hủ tiếu hoành thánh + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cá hú kho thơm Chả lụa kho tiêu Bắp cải luộc Canh chua
	Xế	Trứng cút lộn xào me + Nước mát
	Tối	Tôm rang me Trứng chiên Đậu que xào Canh bí đao
Thứ 6 23/04/2021	Sáng	Mì sườn kiểu Hoa + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Bò xào hành tây Khoai tây chiên Salad dầu giấm Canh súp
	Xế	Súp hải sản + Nước chanh dây
	Tối	Cá ngừ sốt cà Nấm xào Khổ qua xào Canh rau ngót
Thứ 7 24/04/2021	Sáng	Bánh mì chả lụa trứng ốp la	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cá cam sốt chua ngọt Bầu xào trứng Rau muống xào Canh bắp cải
	Xế
	Tối	Thịt kho trứng Chả lụa sốt tiêu xanh Rau lang xào Canh đu đủ
Chủ Nhật 25/04/2021	Sáng	Mì gà tiềm	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Ếch xào sả ớt Đậu hủ nhồi thịt Bắp cải xào cà rốt Canh rau má
	Xế
	Tối	Cà ri bò Trứng cuộn tam sắc Bí xanh xào Canh cải dún

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.Bún Thái + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

Thực Đơn Tuần 04 tháng 04 năm 2021 (Từ 19/04/201 - 25/04/2021) (CƠ SỞ 2)

NGÀY	BỮA ĂN	MÓN ĂN	SUY DINH DƯỠNG	THỪA CÂN
Thứ 2 19/04/2021	Sáng	Phở gà + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cá Basa chiên muối ớt Gỏi trộn gà xé Bắp cải xào (SDD : Bắp cải xào BP : Bắp cải luộc) Canh rong biển
	Xế	Phô mai que + Trà tắc
	Tối	Tôm sốt Thái Đậu hủ chiên nước mắm Cải thìa luộc (SDD : Cải thìa luộc BP : Thêm rau trong món canh) Canh mướp hương thịt bằm
Thứ 3 20/04/2021	Sáng	Cháo ếch + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Sườn xào chua ngọt Cá nục kho thơm Su su xào (SDD : Su su xào BP : Su su luộc ) Canh chua rau muống
	Xế	Mì Ý + Nước đá chanh
	Tối	Cơm tấm gà trứng ốp la Dưa giá cải chua (SDD : Dưa giá cải chua BP : Thêm rau trong món canh) Canh bắp cải
Thứ 4 21/04/2021	Sáng	Hủ tiếu Nam Vang + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cơm gà xối mỡ Xúc xích chiên Giá hẹ chua ngọt (SDD : Giá hẹ chua ngọt BP : Thêm rau trong món canh) Canh đu đủ
	Xế	Mì trộn Hàn Quốc + Nước cam
		Gà hấp lá chanh Kho quẹt Rau củ luộc (SDD : Rau củ luộc BP : Thêm rau trong canh) Canh tần ô
Thứ 5 22/04/2021	Sáng	Cháo cá + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Bò tái chanh Trứng cút kho tiêu Đậu đũa xào (SDD : Đậu đũa xào BP : Đậu đũa luộc) Canh ngót đầu cá
	Xế	Xôi gà + Chè đậu đen nước cốt dừa
	Tối	Ba rọi rim tôm Cà tím kho đậu hũ Su su cà rốt luộc (SDD : Su su cà rốt luộc BP : Thêm rau trong món canh) Canh rau đay mồng tơi
Thứ 6 23/04/2021	Sáng	Bún thang gà + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Bạch tuộc xào chua ngọt Chả giò Đậu bắp luộc (SDD : Đậu bắp luộc BP : Thêm rau trong món canh) Canh bí đỏ
	Xế	Bánh bao, khoai tây chiên + Trà sữa
	Tối	Cá hường chiên mắm tỏi Trứng hấp Mướp xào giá (SDD : Mướp xào giá BP : Thêm rau trong món canh) Canh cải xoong
Thứ 7 24/04/2021	Sáng	Bánh mì bò kho	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Cá cam sốt chua ngọt Bầu xào trứng Rau muống xào (SDD : Rau muống xào BP : Rau muống luộc ) Canh bắp cải
	Xế
	Tối	Thịt kho trứng Chả lụa sốt tiêu xanh Rau lang xào (SDD : Rau lang xào BP : Rau lang luộc ) Canh đu đủ
Chủ Nhật 25/04/2021	Sáng	Mì gà tiềm	Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin	Ăn nhiều rau xanh , chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc (thay món xào)
	Trưa	Ếch xào sả ớt Đậu hũ nhồi thịt Bắp cải xào cà rốt (SDD : Bắp cải xào cà rốt BP : Thêm rau trong món canh ) Canh rau má
	Xế
	Tối	Cà ri bò Trứng cuộn tam sắc Bí xanh xào (SDD : Bí xanh xào BP : Bí xanh luộc ) Canh cải dún