THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 09/2022

THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 09/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2022 – 2023.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 4 THÁNG 9/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

26/9/2021

Sáng

 

Cơm tấm gà

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm trộn bò

–        Rau củ luộc (SDD: Rau củ luộc / BP: Rau củ luộc )

–        Canh rau ngót

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Chuối chiên + Trà ô long

Tối

Chính

–        Cơm chiên cá mặn

–        Cải thảo luộc (SDD: Cải thảo luộc / BP: Cải thảo luộc)

–        Canh rong biển

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

27/9/2022

 

Sáng

Bánh canh cua

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá hường chiên giòn

–        Thịt luộc

–        Bí xanh xào (SDD: Bí xanh xào / BP: Bí xanh luộc )

–        Canh chua

Phụ

Xào

Canh

Xế

Chè bắp + Nước chanh

Tối

Chính

–        Tôm sốt chua ngọt

–        Chả trứng hấp

–        Cải thìa luộc( SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc)

–        Canh đu đủ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 4

28/9/2022

Sáng

Hủ tiếu bò kho

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà chiên bơ

–        Bò viên kho củ cải

–        xanh luộc (SDD: Bí xanh luộc / BP: Bí xanh luộc)

–        Canh chua rau muống

Phụ

Xào

Canh

Xế

Xôi mặn + Trà tắc

Tối

Chính

–        Thịt kho tàu

–        Đậu hũ sốt chanh dây

–        Giá hẹ xào (SDD: Giá hẹ xào / BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5

29/9/2022

Sáng

Bún chả cá

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Sườn kho thơm

–        Tép ram mặn ngọt

–        Bầu luộc (SDD: Bầu xào / BP: Bầu luộc)

–        Canh rau dền

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì trộn xá xíu + Nước cam

Tối

Chính

–        Gà chiên nước mắm

–        Thịt kho đậu hũ

–        Su su xào cà rốt (SDD: Su su xào cà rốt  / BP: Su su cà rốt luộc)

–        Canh cải ngọt

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

30/9/2022

Sáng

 

Cháo bí đỏ sườn heo

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm gà Hải Nam

–        Salad dầu giấm (SDD: Salad dầu giấm / BP: Thêm rau trong canh)

–        Canh súp

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh mì nướng muối ớt +Nước mát

Tối

Chính

–        Chả cá sốt cà chua

–        Trứng ốp la

–        Cải ngọt xào (SDD: Cải ngọt xào / BP: Cải ngọt luộc)

–        Canh bí xanh

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

1/10/2022

Sáng

Bún bò

 

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà quay

–        Chả giò

–        Rau củ luộc (SDD: Rau củ luộc / BP: Rau củ luộc)

–        Canh cải cúc

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Thịt luộc

–        Gà xào mướp

–        Đậu que xào (SDD: Đậu que xào / BP: Đậu que luộc)

–        Canh rau má

Phụ

Xào

Canh

Chủ nhật

2/10/2022

Sáng

Mì gà tiềm

 

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò sốt tiêu

–        Trứng ngâm tương

–        Bí xanh xào (SDD: Bí xanh xào / BP: Bí xanh luộc)

–        Canh chua

 

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cá trứng chiên mắm me

–        Thịt luộc

–        Bầu xào (SDD: Bầu xào / BP: Bầu luộc)

–        Canh mồng tơi

 

Phụ

Xào

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

 

Đánh Giá Bài Viết
DMCA.com Protection Status