THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 08/2022

THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 08/2022

 

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2022 – 2023.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 4 THÁNG 8/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

22/8/2022

Sáng

 

Nui mọc thịt

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm xối mỡ

–        Salad dầu giấm ( SDD : Salad dầu giấm / BP: Rau thêm trong canh)

–        Canh súp

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

          Bò bía + Nước chanh dây

Tối

Chính

–        Sườn xào chua ngọt

–        Cá cơm chiên giòn

–        Rau muống xào (SDD :Rau muống xào / BP: Rau muống luộc)

–        Canh bầu

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

23/8/2022

 

Sáng

Bánh ướt chả lụa

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm trộn dưa bò

–        Cải thìa xào (SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc)

–        Canh rau dền

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Gà viên KFC + Nước mát

Tối

Chính

–        Thịt kho tiêu

–        Gà xào mướp

–        Giá hẹ chua ngọt (SDD: Giá hẹ  chua ngọt/ BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh cải cúc

Phụ

Xào

Canh

Thứ 4

24/8/2022

Sáng

Bánh canh thịt  

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Thịt quay ngũ vị

–        Đậu hũ sốt chua ngọt

–        Rau muống xào ( SDD: Rau muống xào / BP: Rau muống luộc)

–        Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh

Xế

        Bánh đúc nước dừa + Nước chanh

Tối

Chính

–        Cà ri bò

–        Trứng cuộn

–        Bầu xào (SDD : Bầu xào /BP: Bầu luộc)

–        Canh khoai mỡ

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5

25/8/2022

Sáng

Bún chả cá Nha Trang

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm tấm

–        Dưa leo xà lách ( SDD: Dưa leo xà lách /BP: Dưa leo xà lách).

–        Canh chua

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì ý + Nước cam

Tối

Chính

–        Thịt quay ngũ vị

–        Chả cá sốt tiêu xanh

–        Đậu que xào(SDD: Đậu que xào/ BP : Đậu que luộc)

–        Canh mồng tơi

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

26/8/2022

Sáng

Mì Quảng  

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Sườn chiên nước mắm

–        Đậu hũ chua cay

–        Bắp cải luộc (SDD: Bắp cải luộc / Bp : Bắp cải luộc)

–        Canh mướp thịt bằm

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

         Sandwich nhân khoai tây chiên xù  + Trà ôlong

Tối

Chính

–        Bò kho gừng

–        Trứng ốp la

–        Rau củ luộc(SDD: Rau củ luộc / BP : Rau củ luộc)

–        Canh rau má

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

27/8/2022

Sáng

Hủ tiếu thịt

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm chiên hải sản

–        Bắp cải xào cà rốt ( SDD : Bắp cải xào cà rốt / BP: Bắp cải cà rốt luộc )

–        Canh chua

 

 

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cá philê chiên giòn

–        Gỏi trộn gà xé

–        Su su xào ( SDD : Su su xào / BP: Su su luộc )

–        Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh

Chủ nhật

28/8/2022

Sáng

Bánh mì xíu mại

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Chả cá kho tiêu

–        Ba rọi xào dưa mắm

–        Đậu bắp luộc ( SDD : Đậu bắp xào / BP: Đậu bắp luộc)

–        Canh bí xanh

 

 

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Mì gà tiềm

Phụ

Xào

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

                                                                          

Đánh Giá Bài Viết
DMCA.com Protection Status