THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 07/2022

THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 07/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2022 – 2023.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 4 THÁNG 7/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

25/7/2022

Sáng

Hủ tiếu Mỹ Tho + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò xào hành tây

–        Trứng chiên nước mắm

–        Bắp cải xào (SDD: Bắp cải xào / BP: Bắp cải luộc)

–        Canh chua rau muống

Phụ

Xào

Canh

Xế

Gà KFC + Trà tắc

Tối

Chính

–        Cốt lết chiên mắm tỏi

–        Cá phi lê chiên giòn

–        Củ sắn xào cà rốt ( SDD: Củ sắn xào cà rốt /BP : Củ sắn cà rốt luộc)

–        Canh mồng tơi

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

26/7/2022

 

Sáng

Nui xào bò + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá lóc kho tiêu

–        Gà xào sả ớt

–        Bầu xào (SDD: Bầu xào / BP: Bầu luộc)

–        Canh rau dền

Phụ

Xào

Canh

Xế

Xôi mặn thập cẩm + Nước mát

 

Tối

Chính

–        Thịt kho tiêu

–        Cá cơm chiên giòn

–        Giá hẹ xào ( SDD: Giá hẹ xào /BP : Giá hẹ luộc)

–        Canh rong biển

Phụ

Xào

Canh

                             Thứ 4

27/7/2022

Sáng

Cơm tấm sườn + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Thịt ram cháy cạnh

–        Cà tím sốt thịt

–        Đậu que xào (SDD: Đậu que xào / BP: Đậu que luộc)

–        Canh cà chua trứng

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh mì Sandwich chả lụa + Nước cam

Tối

Chính

–        Bò sốt tiêu

–        Trứng ốp la

–        Su su cà rốt luộc (SDD: Su su cà rốt xào / BP: Su su cà rốt luộc)

–        Canh rau má

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5 28/7/2022

Sáng

Bánh canh chả cá + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cà ri bò

–        Đậu hũ chiên nước mắm

–        Cải thìa luộc (SDD: Cải thìa luộc / BP: Cải thìa luộc)

–        Canh chua

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bún chả giò + Nước chanh

Tối

Chính

–        Cốt lết rim mặn ngọt

–        Gà xào mướp

–        Rau lang xào (SDD: Rau lang xào / BP: Rau lang luộc)

–        Canh bí xanh

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

29/7/2022

Sáng

Mì xào bò thập cẩm + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm tấm gà trứng ốp la

–        Bắp cải xào cà rốt  (SDD: Bắp cải cà rốt xào/ BP: Bắp cải cà rốt luộc)

–        Canh mồng tơi

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh bao hấp + Chè bà ba

Tối

Chính

–        Cá hường chiên sả

–        Thịt kho

–        Rau muống xào (SDD: Rau muống xào /BP: Rau muống luộc)

–        Canh cải thảo

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

30/7/2022

Sáng

Mỳ ý sốt thịt bằm

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà quay ngũ vị

–        Chả cá sốt chua ngọt

–        Salad dầu giấm ( SDD: Salad dầu giấm /BP: Thêm rau trong canh)

–        Canh chua

–         

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Bún xào Nam Bộ

 

Phụ

Xào

 

Canh

Chủ nhật

31/7/2022

Sáng

Hủ tiếu thịt bằm

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá ngừ kho thơm

–        Gà xào nấm

–        Đậu đũa xào (SDD: Đậu đũa xào /BP: Đậu đũa luộc)

–        Canh cà chua trứng

 

Phụ

Xào

 

Canh

 

 

Tối

Chính

 

–        Thịt kho đậu hũ

–        Chả trứng

–        Cải ngọt xào (SDD: Cải ngọt xào /BP: Cải ngọt luộc)

–        Canh súp

       

Phụ

Xào

 

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

                                                                          

Đánh Giá Bài Viết
DMCA.com Protection Status