Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.
Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2021 – 2022.
Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.
THỰC ĐƠN TUẦN 4 THÁNG 6/2022 CS1+CS2
NGÀY | BỮA ĂN | MÓN ĂN | Suy dinh dưỡng | Béo phì | ||||
Thứ 2 20/6/2022 | Sáng | Hủ tiếu mì thịt + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola) | – Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Cơm trộn bò – Su su cà rốt luộc (SDD: Su su cà rốt xào / BP: Su su cà rốt luộc) – Canh rong biển | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
|
| |||||||
Tối | Chính | – Thịt kho – Gà xào mướp – Rau muống xào ( SDD: Rau muống xào /BP : Rau muống luộc) – Canh khoai mỡ | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Thứ 3 21/6/2022
| Sáng | Bún bò + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola) | – Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Sườn xào chua ngọt – Cá cơm chiên giòn – Cải thìa xào (SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc) – Canh đu đủ | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
|
| |||||||
Tối | Chính | – Gà chiên nước mắm – Bí nhồi thịt – Cải xanh xào ( SDD: Cải xanh xào /BP : Cải xanh luộc) – Canh cà chua trứng | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Thứ 4 22/6/2022 | Sáng | Bánh ướt chả lụa + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola) | – Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Cá hú kho thơm – Thịt luộc – Cải ngọt xào (SDD: Cải ngọt xào / BP: Cải ngọt luộc) – Canh bầu | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
|
| |||||||
Tối | Chính | – Thịt kho tiêu – Đậu hũ sốt chua ngọt – Bí xanh xào ( SDD: Bí xanh xào /BP : Bí xanh luộc) – Canh cải cúc | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Thứ 5 23/6/2022 | Sáng | Bún mọc thịt + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola) | – Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Bò xào hành tây – Trứng chiên – Rau muống xào( SDD: Rau muống xào /BP : Rau muống luộc) – Canh cải thảo
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
|
| |||||||
Tối | Chính | – Gà kho – Chả cá sốt chua ngọt – Bắp cải xào cà rốt – Canh chua thơm | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Thứ Sáu 24/6/2022 | Sáng | Nui xào + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola) | – Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Thịt ram mặn ngọt – Gỏi trộn gà xé – Rau củ luộc (SDD Rau củ xào / BP: rau củ luộc) – Canh rau má
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
|
| |||||||
Tối | Chính | – Cá file chiên – Trứng cuộn – Cải thìa xào (SDD: Cải thìa xào /BP: Cải thìa luộc) – Canh bí đỏ
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Thứ Bảy 25/6/2022 | Sáng | Bánh canh thịt | -Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Xíu mại – Đậu hũ tẩm hành – Rau lang luộc (SDD: Rau lang xào /BP: Rau lang luộc) – Canh rau má – | ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Tối | Chính | – Cơm chiên Dương Châu – Salad dầu giấm( BP: Salad dầu giấm/ SDD: Thêm rau trong canh) – Canh chua rau muống
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Chủ nhật 26/6/2022 | Sáng | Mì ý sốt thịt bằm | -Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin
| -Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào) | ||||
Trưa | Chính | – Thịt xào sa tế – Nấm chiên giòn – Bắp cải xào cà rốt (SDD: Bắp cải cà rốt xào /BP: Bắp cải cà rốt luộc) – Canh bí đỏ
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Tối | Chính | – Cá hường chiên sả – Gà kho rau răm – Mướp xào giá (SDD: Mướp giá xào /BP: Mướp giá luộc) – Canh mồng tơi
| ||||||
Phụ | ||||||||
Xào | ||||||||
Canh | ||||||||
Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.
