THỰC ĐƠN TUẦN 03 THÁNG 08/2022

THỰC ĐƠN TUẦN 03 THÁNG 08/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2022 – 2023.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 3 THÁNG 8/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

15/8/2021

Sáng

 

Bún bò

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Thịt ram cháy cạnh

–        Đậu hũ Tứ Xuyên

–        Cải ngọt xào (SDD: Cải ngọt xào / BP: Cải ngọt luộc)

–        Canh chua thơm

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh bao chiên + Nước chanh

Tối

Chính

–        Gà chiên nước mắm

–        Kho quẹt

–        Rau củ luộc (SDD: Rau củ xào / BP: Rau củ luộc)

–        Canh khoai mỡ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

16/8/2022

 

Sáng

Cơm tấm sườn trứng ốp la

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm gà Hải Nam

–        Giá hẹ chua ngọt (SDD: Giá hẹ chua ngọt / BP: Thêm rau trong canh)

–        Canh bí xanh

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì tiểu nhị thịt bằm + Nước chanh dây

Tối

Chính

–        Thịt ram cháy cạnh

–        Cà tím sốt thịt

–        Cải thảo xào (SDD: Cải thảo xào / BP: Cải thảo luộc)

–        Canh súp

Phụ

Xào

Canh

Thứ 4

17/8/2022

Sáng

Bún bò xào Nam Bộ

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá basa philê chiên tỏi ớt

–        Thịt kho củ cải

–        Cải thìa luộc (SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc)

–        Canh rong biển

Phụ

Xào

Canh

Xế

Hamburger gà + Trà tắc

Tối

Chính

–        Bò xào rau củ

–        Trứng chiên

–        Su su cà rốt xào (SDD: Su su cà rốt xào / BP: Su su cà rốt luộc)

–        Canh rau dền

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5

18/8/2022

Sáng

Hủ tiếu Nam Vang

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá lóc kho  

–        Thịt luộc

–        Bắp cải luộc (SDD: Bắp cải xào / BP: Bắp cải luộc)

–        Canh chua

Phụ

Xào

Canh

Xế

Sandwich nhân khoai tây  + Nước mát

Tối

Chính

–        Thịt quay ngũ vị

–        Chả trứng

–        Đậu que xào (SDD: Đậu que xào / BP: Đậu que luộc)

–        Canh bầu

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

19/8/2022

Sáng

 

Bún gạo xào thịt rau củ

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò xào hành tây

–        Đậu hũ chiên sả

–        Salad dầu giấm(SDD: Salad dầu giấm / BP: Rau thêm trong canh )

–        Canh rau muống

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Xôi chiên +Trà ôlong

Tối

Chính

–        Cá ngừ sốt cà

–        Gà kho sả ớt

–        Giá hẹ xào (SDD: Giá hẹ xào / BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh rau ngót

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

20/8/2022

Sáng

Bánh mì xíu mại

 

 

 

Trưa

Chính

–        Sườn sốt chua ngọt

–        Bầu xào trứng

–        Rau muống xào (SDD: Rau muống xào / BP: Rau muống luộc)

–        Canh bắp cải

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Thịt kho trứng cút

–        Chả cá sốt tiêu xanh

–        Rau lang xào (SDD: Rau lang xào / BP: Rau lang luộc)

–        Canh đu đủ

Phụ

Xào

Canh

Chủ nhật

21/8/2021

Sáng

Bún mọc thịt

 

 

 

Trưa

Chính

–        Cá cơm chiên giòn

–        Đậu hủ nhồi thịt

–        Đậu que xào (SDD: Đậu que xào / BP: Đậu que luộc)

–        Canh rau má

 

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cơm trộn bò

–        Bí xanh xào (SDD: Bí xanh xào / BP: Bí xanh luộc)

–        Canh cải dún

 

Phụ

Xào

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

 

Đánh Giá Bài Viết
DMCA.com Protection Status