THỰC ĐƠN TUẦN 02 THÁNG 08/2022

THỰC ĐƠN TUẦN 02 THÁNG 08/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2022 – 2023.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 2 THÁNG 8/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

8/8/2022

Sáng

Phở bò

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm gà xối mỡ

–        Salad dầu giấm (SDD: Salad dầu giấm / BP: Thêm rau trong canh)

–        Canh cải thảo

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì trộn xá xíu + Nước mát

Tối

Chính

–        Sườn ram ngũ vị

–        Cà tím sốt thịt

–        Bí xanh xào ( SDD: Bí xanh xào /BP : Bí xanh luộc)

–        Canh rau dền

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

9/8/2022

 

Sáng

Miến trộn

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò hầm khoai tây

–        Trứng chiên

–        Rau muống xào (SDD: Rau muống xào /BP:Rau muống luộc)

–        Canh khoai mỡ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh bao chiên + Nước cam

 

Tối

Chính

–        Thịt kho tiêu

–        Gà xào sả ớt

–        Cải thìa xào ( SDD: Cải thìa xào /BP : Cải thìa luộc)

–        Canh bắp cải

Phụ

Xào

Canh

                             Thứ 4

10/8/2022

Sáng

Bún riêu cua

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Xíu mại

–        Chả cá sốt tiêu

–        Su su xào cà rốt (SDD: Su su cà rốt xào / BP: Su su cà rốt luộc)

–        Canh chua

Phụ

Xào

Canh

Xế

Xôi xéo chả lụa đậu xanh + Trà tắc

Tối

Chính

–        Cơm chiên Dương Châu

–        Cải xanh xào (SDD: Cải xanh xào / BP: Cải xanh luộc)

–        Canh đu đủ

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5 11/8/2022

Sáng

Bánh ướt chả lụa

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá điêu hồng sốt mắm tỏi

–        Gỏi trộn gà xé

–        Giá hẹ xào (SDD: Giá hẹ xào / BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh mồng tơi

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Gà KFC + Nước chanh

Tối

Chính

–        Sườn ram cháy cạnh

–        Đậu hũ chiên nước mắm

–        Rau củ luộc (SDD: Rau củ xào/ BP: Rau củ luộc)

–        Canh bí đỏ

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

12/8/2022

Sáng

Bánh canh thịt

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà xào sả ớt

–        Cá hú kho thơm

–        Bầu luộc  (SDD: Bầu xào/ BP: Bầu luộc)

–        Canh rau muống

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh bắp chiên giòn + Trà ôlong

Tối

Chính

–        Bò xào đậu que

–        Trứng cuộn

–        Bắp cải  xào (SDD: Bắp cải xào /BP: Bắp cải  luộc)

–        Canh cải

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

13/8/2022

Sáng

Mì ý sốt thịt bằm

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà quay ngũ vị

–        Chả cá sốt chua ngọt

–        Salad dầu giấm ( SDD: Salad dầu giấm/BP: Rau thêm trong canh)

–        Canh chua rau muống

–         

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cơm chiên hải sản

–        Giá hẹ chua ngọt ( SDD: Giá hẹ chua ngọt /BP: Thêm rau trong canh)

–        Canh rau má

 

Phụ

Xào

 

Canh

Chủ nhật

14/8/2022

Sáng

Hủ tiếu thịt bằm

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá ngừ kho thơm

–        Gà xào mướp

–        Đậu đũa xào (SDD: Đậu đũa xào /BP: Đậu đũa luộc)

–        Canh cà chua trứng

 

Phụ

Xào

 

Canh

 

 

Tối

Chính

 

–        Bò xào hành tây

–        Trứng ốp la

–        Cải ngọt xào ( SDD: Cải ngọt xào/BP: Cải ngọt xào)

–        Canh súp

       

Phụ

Xào

 

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

                                                                          

Đánh Giá Bài Viết
DMCA.com Protection Status