THỰC ĐƠN TUẦN 02 THÁNG 05/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2021 – 2022.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 2 THÁNG 5/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

9/5/2022

Sáng

Mì Quảng gà + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cơm chiên cá mặn

–        Giá hẹ xào (SDD: Giá hẹ xào / BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh súp

Phụ

Xào

Canh

Xế

Cơm cháy chà bông gà + Trà đào

Tối

Chính

–        Thịt kho

–        Trứng cút sốt me

–        Rau muống xào ( SDD: Rau muống xào /BP : Rau muống luộc)

–        Canh khoai mỡ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3

10/5/2022

 

Sáng

Bún bò + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Sườn xào chua ngọt

–        Cá cơm chiên giòn

–        Cải thìa xào (SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc)

–        Canh đu đủ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh rán nhân thịt+ Nước chanh dây

Tối

Chính

–        Gà chiên nước mắm

–        Bò viên kho củ cải

–        Cải xanh xào ( SDD: Cải xanh xào /BP : Cải xanh luộc)

–        Canh cà chua trứng

Phụ

Xào

Canh

                             Thứ 4

11/5/2022

Sáng

Bánh ướt chả lụa + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò kho củ cải

–        Trứng chiên nước mắm

–        Rau muống xào (SDD: Rau muống xào / BP: Rau muống luộc)

–        Canh bầu

Phụ

Xào

Canh

Xế

        Gà KFC  + Trà tắc

Tối

Chính

–        Thịt ram mặn ngọt

–        Gà xào sa tế bắp cải

–        Bí xanh xào ( SDD: Bí xanh xào /BP : Bí xanh luộc)

–        Canh cải cúc

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5 12/5/2022

Sáng

Bún mọc thịt + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà chiên nước mắm

–        Đậu hũ nhồi thịt

–        Su su xào( SDD: Su su xào /BP : Su su luộc)

–        Canh cải xoong

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh bao hấp + Trà ôlong

Tối

Chính

–        Bún bò Huế

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

13/5/2022

Sáng

Bánh mì xíu mại trứng ốp la + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá lóc kho tộ

–        Gỏi trộn gà xé

–        Cải ngồng xào  (SDD cải ngồng xào / BP: cải ngồng luộc)

–        Canh chua

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì trộn thập cẩm + Nước mát

Tối

Chính

–        Bò kho tàu

–        Trứng cút chiên xù

–        Cải thìa xào (SDD: Cải thìa xào /BP: Cải thìa luộc)

–        Canh bí đỏ

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

14/5/2022

Sáng

Hủ tiếu Nam Vang

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà chiên nước mắm

–        Bò viên xào khoai tây

–        Rau lang xào (SDD: Rau lang xào  /BP: Rau lang luộc)

–        Canh khoai mỡ

–         

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cơm chiên Dương Châu

–        Salad dầu giấm( BP: Salad dầu giấm/ SDD: Thêm rau trong canh)

–        Canh chua rau muống

 

Phụ

Xào

 

Canh

Chủ nhật

15/5/2022

Sáng

Bánh canh cua

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Heo quay dưa cải

–        Cá viên kho

–        Bắp cải xào cà rốt (SDD: Bắp cải cà rốt xào  /BP: Bắp cải cà rốt luộc)

–        Canh cải cúc

 

Phụ

Xào

 

Canh

 

 

Tối

Chính

–        Cá hường chiên sả

–        Gà kho rau răm

–        Mướp xào giá (SDD: Mướp giá xào /BP: Mướp giá luộc)

–        Canh mồng tơi

 

Phụ

Xào

 

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

                                                                          

Bài viết liên quan