THỰC ĐƠN TUẦN 01 THÁNG 05/2022

Khẩu phần của học sinh trường Việt Anh được thiết kế theo đúng chuẩn dinh dưỡng nhắm đến việc phát triển chiều cao, trí thông minh cho thiếu niên, phù hợp với độ tuổi của các khối lớp.

Dựa vào thiết kế này, phụ huynh sẽ an tâm về giá trị dinh dưỡng, vệ sinh và khẩu vị của các món ăn dành cho con em mình. Toàn bộ đồ dùng ăn uống như khay, chén, đĩa,… và tất cả các suất ăn của học sinh đều được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm. Trường Việt Anh gửi đến quý phụ huynh và các em học sinh Thực Đơn tại trường năm học 2021 – 2022.

Lưu ý: Thực đơn có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất. Chân thành xin lỗi và cảm ơn.

THỰC ĐƠN TUẦN 1 THÁNG 5/2022 CS1+CS2

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì

Thứ 2

2/5/2022

 

 

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

 

 

 

NGHỈ LỄ

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

Thứ 3

3/5/2022

 

 

 

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

 

 

 

 

NGHỈ LỄ

 

 

 

 

 

 

 

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ 4

4/5/2022

Sáng

Nui mọc thịt + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế cha chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá điêu hồng kho cà chua

–        Đậu hũ Tứ Xuyên

–        Đậu que xào (SDD: Đậu que xào / BP: Đậu que luộc)

–        Canh mồng tơi

Phụ

Xào

Canh

Xế

        Bắp xào bơ + Trà vải

Tối

Chính

–        Gà xào sả ớt

–        Bò viên kho củ cải

–        Bí xanh xào ( SDD: Bí xanh xào /BP : Bí xanh luộc)

–        Canh cải cúc

Phụ

Xào

Canh

Thứ 5 5/5/2022

Sáng

Bún bò + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Gà xé phay

–        Cá cơm chiên giòn

–        Giá hẹ chua ngọt

–        Canh rau má

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Bánh đúc mặn + Trà ôlong

Tối

Chính

–        Chả trứng hấp

–        Cá basa kho thơm

–        Mướp xào giá (SDD : Mướp giá xào /BP: Mướp giá luộc).

–        Canh bí đỏ

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Sáu

6/5/2022

Sáng

Bún riêu + Sữa hộp các loại (bao gồm : sữa trái cây (cam, dâu), sữa có đường, sữa socola)

–   Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Sườn rim nước dừa

–        Trứng chiên nước mắm

–        Bầu luộc  (SDD : Bầu xào / BP: Bầu luộc)

–        Canh súp

 

Phụ

Xào

Canh

Xế

Gỏi đu đủ bánh phồng tôm + Trà tắc

Tối

Chính

–        Gà rô ti

–        Thịt xào cà tím

–        Đậu bắp luộc (SDD: Đậu bắp xào /BP: Đậu bắp luộc)

–        Canh cải dún

 

Phụ

Xào

Canh

Thứ Bảy

7/5/2022

Sáng

Hủ tiếu Mỹ Tho

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Cá cam sốt chua ngọt

–        Xúc xích trộn sa tế

–        Giá hẹ xào (SDD: Giá hẹ xào

–         /BP: Giá hẹ luộc)

–        Canh khoai mỡ

–         

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

–        Cơm chiên Dương Châu

–        Salad dầu giấm

–        Canh mướp hương thịt nạc

 

Phụ

Xào

 

Canh

Chủ nhật

8/5/2022

Sáng

Bánh canh cá lóc

-Ăn thêm nhiều chất đạm, chất béo, vitamin

 

-Ăn nhiều rau xanh ,chất xơ, hạn chế chất béo, đạm và tinh bột, ăn món luộc( thay món xào)

Trưa

Chính

–        Bò xào rau củ

–        Trứng cút sốt chua ngọt

–        Mướp xào giá (SDD: Mướp giá xào  /BP: Mướp giá luộc)

–        Canh cải xoong

 

Phụ

Xào

 

Canh

 

 

Tối

Chính

–        Cá lóc hấp xì dầu

–        Đậu hũ nhồi thịt

–        Rau lang xào (SDD: Rau lang xào /BP: Rau lang luộc)

–        Canh cà chua trứng

 

Phụ

Xào

 

Canh

         

Lưu ý: Thực đơn trên có thể sẽ thay đổi trong trường hợp nhà cung cấp bị thiếu hàng đột xuất.

                                                                          

Bài viết liên quan